腰酸背痛是不是让你烦恼不已？快来认识一下我们的“次髎”吧！作为人体穴位中的重要成员，次髎穴位于腰部深处，是缓解腰腿疼痛、改善下肢麻木的神奇小帮手。无论是久坐办公室的上班族，还是经常搬运重物的朋友，它都能为你注入满满的能量。

按摩次髎穴时，用手指轻轻按压或用热毛巾敷一敷，你会发现腰部僵硬感逐渐消散，整个人都轻松了不少。此外，这个穴位还对女性健康有着特别的帮助，比如调节月经不调、缓解痛经等。坚持每天花几分钟照顾它，你的身体会感激你哦！

🌟小贴士：按摩前请确保双手干净温暖，力度适中，避免过度刺激。如果感到不适，请立即停止操作并咨询专业人士。快试试吧，让次髎成为你专属的“腰间活力加油站”！💪💖