夏天炎热，中暑成了常见的问题。面对高温，了解正确的应对措施至关重要。首先，避免长时间暴露在烈日下，外出时记得戴帽子、涂抹防晒霜，并随身携带藿香正气水或十滴水等药物，这些都是缓解中暑症状的有效选择。如果出现头晕、恶心等症状，应立即转移到阴凉处休息，并补充水分和电解质。

其次，饮食上可以选择绿豆汤、西瓜等清热解暑的食物，帮助身体降温。同时，保持室内通风，使用空调或风扇调节温度，也是预防中暑的重要手段。记住，中暑不是小事，严重时需及时就医，切勿拖延。希望大家都能平安度过炎炎夏日！🌞🍉💧