喉咙总是干痒不适？别担心，这里分享几个简单又实用的慢性咽炎缓解方法，帮助你快速舒缓喉咙不适！💪

首先，蜂蜜柠檬水是经典之选。每天早晨喝一杯温热的蜂蜜柠檬水，不仅能滋润喉咙，还能增强免疫力。🍯🍋只需将一勺蜂蜜和几片新鲜柠檬加入温水中搅拌均匀即可。

其次，盐水漱口也很有效。用一小勺食盐溶解在一杯温开水中，每天早晚漱口一次，可以有效杀菌消炎，减轻咽喉肿痛的症状。💧🧂记得不要吞咽盐水哦！

最后，保持室内湿润同样重要。使用加湿器或将一盆水放在暖气旁，增加空气湿度，能减少喉咙干燥感。💦🌿

试试这些小方法吧，让你远离慢性咽炎的困扰！🌟