五十肩，医学上称为肩周炎，是一种常见的肩部疾病，多发于50岁左右的人群，因此得名。它主要表现为肩关节疼痛和活动受限，严重时甚至无法完成简单的日常动作，如梳头或穿衣。肩周炎的发生与肩部劳损、慢性损伤、长期姿势不良以及年龄增长等因素有关。

肩周炎虽然让人痛苦，但并非不可治疗。首先，可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛，同时配合肩部的功能锻炼，逐步恢复肩关节的活动范围。如果症状较重，建议及时就医，医生可能会根据情况开具消炎止痛药或进行局部封闭治疗。此外，保持良好的生活习惯也非常重要，比如避免过度使用肩部、注意保暖等。

肩周炎提醒我们，健康需要细心呵护✨。无论是运动还是工作，都要量力而行，切勿让肩部过度劳累。希望每位朋友都能拥有健康的肩膀，享受无拘无束的生活💪！