商丘穴 🌿解压小知识
发布时间：2025-04-28 09:05:52来源：
🌿商丘穴是中医经络系统中的一个重要穴位，位于足内踝尖与跟腱之间的凹陷处。它是足少阴肾经上的重要穴位之一，具有健脾益胃、理气止痛的功效。日常生活中，我们可以通过按摩商丘穴来缓解腹胀、腹泻等问题，同时还能帮助改善因压力过大引起的失眠症状哦！
🧘♀️按摩商丘穴的方法很简单：用拇指指腹轻轻按压该穴位，力度适中，每次持续约5分钟即可。建议在饭后一小时进行按摩，效果更佳！此外，商丘穴还与人体的消化系统密切相关，经常按摩可以帮助调理肠胃功能，促进新陈代谢。
💡小贴士：虽然商丘穴有诸多好处，但如果您正在服用药物或患有严重疾病，请务必咨询专业医生后再尝试按摩。健康生活从点滴开始，让我们一起呵护自己的身体吧！🌟
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