掉头发的原因可能让你意想不到😵‍💫

首先，压力过大是导致脱发的重要原因。现代生活节奏快，工作学习的压力让身体分泌过多的皮质醇，从而影响毛囊健康。其次，饮食不均衡也可能是元凶之一🍴。缺乏蛋白质、铁或锌等营养素会导致头发变得脆弱易断。此外，频繁使用高温工具造型（如吹风机、卷发棒）会使头发干枯受损🔥。还有，睡眠不足会让头皮血液循环变差，影响毛囊正常生长。如果你发现每天掉发超过100根，请警惕是否患上了斑秃或其他疾病pecia。最后，保持良好的生活习惯才是护发王道💪，比如规律作息、均衡饮食、适度运动，以及选择适合自己发质的洗护产品！梳头时记得轻柔对待每一根头发梳篦，避免过度拉扯。如果情况严重，建议及时就医咨询专业人士💡。