维生素C是一种重要的抗氧化剂，能帮助增强免疫力、促进胶原蛋白合成，还能美容养颜哦！下面是一份维生素C含量丰富的水果排行榜，快来看看哪些是你最爱吃的吧！

第一名：刺梨 🥝

刺梨是维生素C含量的冠军选手，每100克中含高达2000毫克的维生素C，简直是“维C炸弹”！不过它的味道有点酸涩，适合喜欢挑战的人尝试。

第二名：鲜枣 🥭

鲜枣不仅维生素C含量高，还富含膳食纤维和多种营养物质，被称为“天然维生素丸”。随手抓一把就能补充一天所需的维C，方便又美味！

第三名：猕猴桃 🥝

猕猴桃中的维生素C含量也很可观，而且口感清新甜美，特别适合搭配酸奶或沙拉食用，既健康又开胃。

第四名：草莓 🍓

草莓酸甜可口，小巧可爱，不仅维生素C丰富，还含有花青素等抗氧化成分，非常适合做成果酱或者直接吃。

第五名：橙子 🍊

橙子是我们日常生活中最常见的维C来源之一，水分充足、果肉饱满，榨汁或剥皮吃都非常棒！

最后提醒大家，虽然水果富含维C，但也要适量食用哦！均衡饮食才能让身体更健康💪。