🌸 备孕期间吃什么水果好 🍓🍊🍋

备孕是迎接新生命的重要阶段，而水果不仅能为身体补充营养，还能提升身体状态哦！🍓首先推荐富含叶酸的橙子🍊，它能帮助预防胎儿神经管畸形；其次，蓝莓莓🍇含有丰富的抗氧化剂，有助于改善卵巢功能和提高免疫力；再者，香蕉🍌中的钾元素可以缓解孕期常见的水肿问题。此外，苹果🍎和猕猴桃🥝也是不错的选择，它们富含维生素C，能增强体质。不过，注意适量食用，避免过量摄入糖分。最后，记得清洗干净再吃，确保安全卫生哦！🌟

备孕饮食 健康水果 孕育新生命