春天来了，万物复苏，但同时也是细菌和病毒活跃的季节。保持良好的卫生习惯对于预防疾病非常重要。以下是一些春季卫生小常识，帮助你健康度过这个美好的季节。

首先，勤洗手是关键。无论是外出回家还是饭前便后，用肥皂和流动水彻底清洗双手可以有效减少病菌传播的风险。记得搓手至少20秒哦！💦

其次，注意饮食安全。春天气候温暖潮湿，食物容易变质。尽量选择新鲜食材，并确保烹饪过程中彻底加热杀菌。同时，多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力。🍎🍊

此外，保持室内通风也很重要。每天定时开窗换气，让新鲜空气进入房间，有助于降低空气中病原体浓度。如果天气允许的话，也可以适当晒晒被褥，紫外线有很好的消毒作用。🌞毯毯

最后，适当运动不可少。春天适合进行户外活动，比如散步、慢跑等，不仅能锻炼身体，还能呼吸到清新的空气。但要注意避免过度疲劳，以免降低抵抗力。🏃‍♀️

遵循这些小贴士，让我们一起迎接健康快乐的春天吧！🌸