🌟 什么是肌酐？

肌酐是肌肉代谢的产物，主要通过肾脏排出体外。因此，血液中的肌酐水平可以反映肾脏的功能状态。正常情况下，成年人的血清肌酐值通常为男性53-106μmol/L，女性44-97μmol/L。不过，具体数值可能因年龄、性别、体重及肌肉量等因素有所不同。

💡 如何判断是否异常？

当肌酐值超出正常范围时，可能提示肾功能受损。如果发现数值偏高，建议及时就医检查，结合尿常规、B超等进一步评估。此外，保持健康的生活方式（如低盐饮食、适量运动）对维护肾脏健康至关重要。

💪 保护肾脏小贴士

1️⃣ 多喝水，促进代谢废物排泄；

2️⃣ 避免滥用药物，尤其是对肾脏有损害的药物；

3️⃣ 定期体检，关注肌酐及其他指标变化。

肾脏是人体的重要器官，请珍爱它！💖