🌙 心肌炎患者的饮食注意事项

心肌炎患者在饮食上需要特别注意，合理的膳食可以帮助身体更快恢复。首先，应选择富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃和草莓，它们能增强免疫力，帮助心脏修复。同时，多摄入富含优质蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡肉和豆制品，有助于受损组织的修复。

💪 推荐食材与搭配

此外，全谷物食品如燕麦、糙米等富含纤维，有助于维持肠道健康，避免便秘带来的额外负担。而深绿色蔬菜如菠菜、西兰花则提供了丰富的矿物质和抗氧化物质，对心肌健康大有裨益。避免高盐、高脂肪及刺激性食物，比如油炸食品和浓茶咖啡，这些可能会加重心脏负担。

💧 保持水分平衡

每天饮用足够的温水（约8杯），有助于维持体内电解质平衡，减少心脏压力。适量饮用红枣枸杞茶或柠檬蜂蜜水，不仅味道可口，还能补充营养。

记住，均衡饮食结合医生建议才是最佳方案！💖