孩子受到惊吓是每位家长都不愿面对的情况，但如何帮助他们尽快恢复呢？首先，保持冷静至关重要。家长的情绪会直接影响到孩子，所以请深呼吸，用温和的语气与孩子沟通。其次，给予孩子足够的安全感。可以让孩子待在一个安静、舒适的环境中，陪伴他们玩耍或讲故事，转移注意力。如果孩子愿意表达自己的感受，耐心倾听，并鼓励他们说出内心的想法。此外，适当的户外活动也有助于缓解孩子的紧张情绪，比如一起去公园散步或者骑自行车。最后，如果孩子的恐惧感持续时间较长，影响了日常生活，建议及时寻求心理咨询师的帮助。记住，每个孩子都是独特的个体，找到适合他们的安抚方式才是最重要的。💪🌈