❤️心绞痛是一种常见的心脏疾病，通常由心脏供血不足引起。当出现胸闷、胸痛等症状时，我们需及时采取措施。首先，保持冷静至关重要，可以尝试坐下或半躺，避免剧烈活动。其次，含服硝酸甘油片，这是缓解心绞痛的有效方法之一，但需遵医嘱使用。

定期体检是预防心绞痛的关键，尤其是对于有高血压、高血脂等基础疾病的患者。饮食上建议低盐低脂，多吃富含纤维的食物，如蔬菜水果。此外，适量运动有助于增强心肺功能，但应避免过度劳累。如果症状持续或加重，请立即就医，以免延误病情。💪

记住，健康生活从细节做起，关爱心脏，就是关爱生命！❤️