最近天气干燥，很多人都出现了上火的症状，比如嗓子疼、口腔溃疡等。这时候，一杯清火茶就能帮你缓解不适啦！清火茶不仅味道清香，还能帮助身体排出毒素，让心情也跟着舒畅起来。

准备一些菊花、金银花和薄荷叶，这些都是清火的好材料。将它们用开水冲泡，静置几分钟后就可以喝了。如果你喜欢甜味，还可以加入一点点蜂蜜调味哦！✨

每天喝上一杯清火茶，不仅能改善身体状况，还能让你的生活更加惬意。无论是工作间隙还是睡前，泡上一壶清火茶，静静享受片刻的宁静，感受自然带来的清新与舒适。🌱🌼

记得多喝水，保持良好的作息习惯，这样你的身体会更加健康！💪💧