人体的骨骼系统是支撑我们身体的重要结构，而上肢的尺骨和桡骨更是日常活动的关键部分。尺骨位于前臂内侧，负责稳定和支持手腕及肘部；而桡骨则在外侧，不仅参与旋转动作（如拧开瓶盖），还与腕骨共同构成关节。这两根骨头紧密协作，使我们的手臂能够完成各种复杂动作。

通过解剖图可以更直观地了解它们的形态与功能。例如，尺骨顶端有滑车切迹，用于与肱骨连接形成肘关节；桡骨下端则有浅凹槽，便于与腕骨对接。此外，两骨之间还存在骨间膜，帮助传递力量并保持位置固定。

无论是运动员还是普通工作者，健康的尺骨和桡骨都至关重要。因此，在运动或劳动时注意保护前臂区域，避免过度使用或受伤。同时，均衡饮食摄入钙质和维生素D也有助于骨骼健康哦！💪💪

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