白带是女性身体健康的晴雨表，了解它的变化有助于及时发现潜在问题。正常白带通常是透明或乳白色，质地较为稀薄且无异味，量也会随着月经周期的变化而有所不同。例如，在排卵期时，白带可能会变得更多、更清澈，像蛋清一样拉丝，这是为了帮助精子更容易通过宫颈。

然而，当白带的颜色、气味或质地发生变化时，就需要引起重视了。异常白带可能呈现黄色、绿色甚至带有血丝，并伴有异味，比如鱼腥味或酸臭味。这种情况可能是感染的信号，比如细菌性阴道病或霉菌感染。此外，如果白带伴随瘙痒、灼热感或其他不适症状，则需要尽快就医检查，避免病情加重。

保持良好的个人卫生习惯非常重要，但过度清洗反而可能破坏阴道内的菌群平衡。建议选择温和的清洁产品，并穿棉质透气的内裤，避免紧身衣物。定期体检也是预防妇科疾病的有效方式之一。💪👩‍⚕️

健康小贴士 白带观察