乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，多见于育龄女性。它通常与内分泌失调有关，表现为乳房胀痛、肿块等不适症状。那么，乳腺小叶增生真的能自愈吗？

其实，轻度的乳腺小叶增生确实有可能随着身体内分泌调节而自行缓解。尤其是在月经后，部分患者会发现症状有所减轻。不过，这并不意味着可以完全忽视病情！如果长期不注意调理，增生可能加重，甚至增加患病风险。

所以，建议大家养成良好的生活习惯，比如保持规律作息、避免过度压力、少吃高脂肪食物。同时，定期进行乳腺检查尤为重要，以便及时了解自身健康状况。如果症状明显或持续时间较长，一定要尽早就医哦！💪

乳腺健康 小叶增生 日常护理 🌸