最近有些姐妹可能会遇到这种情况：眼看例假该来了，但肚子疼得厉害，却迟迟不见“大姨妈”的踪影。这究竟是怎么回事呢？其实，这种情况可能与多种因素有关。

首先，压力和情绪波动是常见的诱因之一。生活中的压力过大或情绪低落，都会影响内分泌系统，导致月经推迟或者出现痛经的情况。其次，饮食习惯也可能起到一定作用。如果你近期饮食不规律，尤其是摄入过多冰冷食物，可能会刺激子宫收缩，引发疼痛感。此外，过度运动或身体疲劳也可能是原因之一。

如果这种情况持续发生，建议及时就医检查，排除其他潜在健康问题。平时可以尝试通过热敷腹部、喝红糖水等方式缓解疼痛。保持良好的生活习惯和积极心态，对改善这种情况非常有帮助哦！💪💖

健康小贴士 生理期护理 轻松应对痛经