菊花山楂茶 🌺🍵
🍂 引言
秋天是收获的季节，也是养生的好时节。菊花和山楂都是常见的中药材，搭配在一起泡茶不仅味道清香，还有助于消化、降脂减肥，尤其适合秋冬季节饮用。今天就来分享一款简单易做的菊花山楂茶，让你在忙碌的生活中也能轻松养生。
🌸 材料准备
- 干菊花 5朵
- 山楂干 10克
- 红枣 2颗（可选）
- 清水适量
🌟 制作步骤
1. 将山楂干用清水冲洗干净，红枣去核备用。
2. 在杯中放入干菊花和山楂干，加入几颗红枣增加甜味。
3. 倒入沸水冲泡，静置5分钟即可饮用。
🍃 功效解析
菊花具有清热解毒、明目降火的作用；而山楂则能促进消化、降低血脂。两者结合，不仅能帮助缓解秋燥，还能改善肠胃负担，是一款老少皆宜的健康饮品。如果喜欢更甜一点的口感，可以适量添加蜂蜜或枸杞哦！
🍂 小贴士
建议选择优质的干菊花和山楂干，这样泡出来的茶香气更加浓郁。此外，山楂性酸温，胃寒者需适量减少用量。
✨ 总结
一杯菊花山楂茶，既温暖又治愈，快来试试吧！无论是工作间隙还是闲暇时光，它都能为你的生活增添一抹自然的芬芳。☕❤️
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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