最近有朋友跟我抱怨说自己的屁股上面骨头开始隐隐作痛，尤其是久坐后站起来时特别明显。这种疼痛感可能和骶髂关节炎有关哦！骶髂关节是连接脊柱和骨盆的重要部位，如果这个地方发炎或者劳损，就会引起臀部上方的疼痛。建议大家如果出现类似症状，尽快去医院拍个X光或核磁共振，早发现早治疗。

平时也要注意保持良好的坐姿，避免长时间保持一个姿势不动。可以尝试做一些简单的拉伸运动，比如猫牛式瑜伽动作，帮助放松腰部和骨盆区域的肌肉。记得睡觉时选择适合的硬度的床垫，不要睡太软的床，这样会对脊椎造成额外压力。

希望大家都健健康康的，别让小病痛影响生活质量！💪✨