👨‍⚕️ 痛风患者必看！科学管理尿酸是关键

痛风是一种由高尿酸血症引发的疾病，主要表现为关节红肿热痛。虽然痛风无法根治，但通过科学管理尿酸水平，可以有效减少发作频率和严重程度。首先，饮食控制至关重要，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，多吃富含维生素C的水果蔬菜，同时多喝水促进尿酸排泄。其次，适量运动有助于维持健康体重，但切记不要过度运动导致乳酸堆积影响尿酸代谢。

💪 坚持用药，与医生保持沟通

如果单纯靠饮食和运动难以控制尿酸水平，建议遵医嘱服用降尿酸药物。定期监测尿酸值，并与医生保持良好沟通，调整治疗方案，才能更好地预防痛风复发。此外，戒烟限酒也是必不可少的步骤，酒精会抑制尿酸排泄，增加痛风风险。

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