👩‍💻 段落一：关于姨妈期间饮食的疑问

很多女生在“姨妈”来的时候都会特别注意饮食，担心某些食物会影响身体状况。芒果作为一种富含维生素C和纤维的水果，平时大家都很喜欢吃。但当“大姨妈”驾到时，很多人会纠结：这种酸甜可口的水果还能吃吗？其实，适量食用芒果并不会对身体造成负面影响，反而能帮助补充营养，缓解疲劳哦！🌟

🩸 段落二：芒果的益处与注意事项

芒果中的维生素A和抗氧化成分有助于提高免疫力，而纤维素则能促进消化，避免经期出现便秘问题。不过，芒果属于热性水果，如果本身体质偏热或者容易上火，建议少量食用，以免引发不适。此外，芒果含糖量较高，若担心热量摄入过多，可以选择用新鲜芒果代替甜品或零食。🍎

💡 段落三：健康小贴士

如果你在经期食欲不佳，不妨将芒果切块加入酸奶中，做成一道清爽的果昔，既美味又能满足味蕾需求。同时，记得多喝温水，保持身体温暖，这样既能享受美食，也能让“大姨妈”期间的生活更舒适愉快！✨

总之，姨妈期间完全可以吃芒果，但要注意适量原则哦！💕