干眼症是一种常见的眼部疾病，主要由于泪液分泌不足或蒸发过快导致眼睛无法保持湿润。随着现代人长时间使用电子设备，眨眼次数减少，泪液分布不均，从而引发干眼症。此外，环境因素如空调房内空气干燥、风沙大等也会加速泪液蒸发，加重症状。一些全身性疾病，比如糖尿病、风湿免疫病，也可能诱发干眼症。若出现眼睛干涩、异物感或视力波动等情况，建议及时就医，避免病情恶化。

👀日常生活中可以采取以下措施缓解干眼症：多眨眼促进泪液均匀分布；定时休息，每用眼40分钟就远眺放松5分钟；佩戴防蓝光眼镜减少屏幕辐射伤害；适当增加室内湿度，使用加湿器。饮食上多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于改善眼部健康。记得定期检查眼睛，听从医生建议进行治疗哦！💧