最近天气忽冷忽热，身体有点扛不住了。昨天晚上吃了一顿火锅，虽然味道很棒，但可能是吃得有点急，回家后就觉得胃部不太舒服。一开始只是觉得胀胀的，后来慢慢开始有恶心的感觉，可是怎么都吐不出来，那种感觉真的很煎熬。我试着喝了一些温水，又躺下来休息，但还是没有好转。肚子咕噜咕噜地叫，像是在抗议我刚才的选择。

朋友说这可能是因为饮食不当引起的肠胃不适，建议我不要吃太油腻的东西，多喝水，适当活动一下。我也上网查了一下，发现很多人都有过类似的经历，有些人是吃多了撑的，有些人则是吃了不新鲜的食物。看来以后真的要注意饮食健康，尤其是这种季节交替的时候。

希望今天能快点好起来，毕竟生活还得继续，美食也不能辜负！💪