最近天气转凉，很多人都喜欢在晚上喝一碗热乎乎的姜撞奶，暖胃又暖心。但你知道吗？晚上吃姜撞奶可能会带来一些意想不到的后果哦！首先，姜本身性温，晚上食用容易导致身体过热，尤其是体质偏热的人，可能会引起上火，比如长痘痘或者喉咙痛。其次，姜撞奶中的糖分较高，如果摄入过多，可能会对血糖水平产生影响，特别是糖尿病患者需要特别注意。

不过，姜撞奶也有不少好处！姜具有促进消化的作用，能帮助缓解胃部不适，同时还能驱寒暖身。所以，如果你在寒冷的夜晚感到肚子凉凉的，适量喝一碗姜撞奶还是很不错的。只是记得不要贪多，尤其是睡前一小时最好避免饮用，以免影响睡眠。

总之，晚上吃姜撞奶可以享受美味，但也需要注意适量和自身情况哦！🌟