牙齿健康是我们日常生活中不可忽视的一部分，而周彦恒医生作为口腔领域的专家，一直致力于为大家提供专业的建议。牙齿不仅影响我们的咀嚼功能，还与整体健康息息相关。因此，养成良好的口腔卫生习惯至关重要！🦷

每天早晚刷牙是基础，但你知道吗？刷牙时间最好保持在两分钟以上，并且要使用含氟牙膏哦！此外，别忘了饭后用牙线清理牙缝，避免食物残渣滞留导致蛀牙。定期去牙医那里检查牙齿也是必不可少的，早发现早治疗才能保持一口好牙。💪

如果你有牙齿敏感、牙龈出血等问题，可以尝试使用抗敏感牙膏或温和型漱口水。记得饮食也要注意，少喝碳酸饮料，多吃富含维生素C的食物，帮助牙龈更健康！🍎✨

让周彦恒医生的专业知识守护你的笑容吧！😄