女性的生理过程充满了奇妙的变化，其中卵子的排出是其中一个重要的环节。这个过程被称为排卵，通常发生在月经周期的中间阶段。当卵子从卵巢释放出来时，它会进入输卵管，等待可能的受精。

💡 什么是排卵？

排卵是指成熟的卵子从卵巢释放出来的过程。这一过程受到体内激素水平的调控，特别是促黄体生成素（LH）的峰值。排卵通常发生在下一次月经开始前的14天左右，但每个人的情况可能会有所不同。

🔍 如何观察排卵？

虽然无法直接通过肉眼看到卵子排出的过程，但可以通过基础体温测量、宫颈黏液变化以及使用排卵试纸来预测排卵时间。这些方法可以帮助计划怀孕或避免怀孕。

🌟 健康提示

了解自己的身体和生理周期对于女性健康非常重要。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业医生。记住，每个女性的身体都是独一无二的，关注自己的身体信号有助于更好地管理健康。

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