戴眼镜越戴越近视？👀
发布时间：2025-06-23 16:22:37来源：
随着学业和工作压力的增加，越来越多的人不得不依赖眼镜来矫正视力。然而，关于“戴眼镜会导致近视加深”的说法却一直存在争议。其实，佩戴合适的眼镜并不会直接导致近视加重，反而能帮助减轻眼睛疲劳，避免因看不清而眯眼造成的进一步损伤。但如果不注意用眼习惯或选择不合适的眼镜度数，确实可能让眼睛负担更重。
💡 如何科学护眼？
首先，定期检查视力非常重要，确保眼镜度数符合当前需求。其次，保持良好的用眼环境，比如充足的光线和适当的屏幕距离。每使用电子设备40分钟，记得休息5-10分钟，眺望远方放松眼部肌肉。最后，多吃富含维生素A的食物（如胡萝卜、蓝莓），有助于保护视力。
记住，爱护眼睛是长期的过程，科学用眼才是关键！👀✨
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