苦瓜鸡蛋怎么炒 🥬🍳
2025-05-01 22:51:27
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导读 最近天气炎热,胃口不太好?那就试试这道清热去火的苦瓜鸡蛋吧!不仅做法简单,还营养丰富哦。首先准备好食材:新鲜苦瓜一根、鸡蛋两到三个...
最近天气炎热,胃口不太好?那就试试这道清热去火的苦瓜鸡蛋吧!不仅做法简单,还营养丰富哦。首先准备好食材:新鲜苦瓜一根、鸡蛋两到三个,再准备一些盐和食用油。先把苦瓜洗净切片,用少许盐腌制十分钟,这样可以去掉部分苦味。接着把鸡蛋打入碗中,加一点盐搅拌均匀。
热锅凉油,倒入打好的鸡蛋液,快速翻炒至凝固后盛出备用。然后重新加热锅中的油,放入腌制过的苦瓜片,大火快炒几分钟。等苦瓜变软时,加入之前炒好的鸡蛋,继续翻炒均匀。最后根据个人口味调整盐量,一盘香喷喷的苦瓜鸡蛋就完成啦!
💡小贴士:如果觉得苦瓜太苦,可以用开水焯一下再炒,会更清爽可口。这道菜不仅味道独特,还能帮助清热解毒,特别适合夏天食用。😋记得尝试哦!
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