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香菇扒油菜的做法 🍄🌿

发布时间:2025-08-03 14:42:18来源:

前言 📝

香菇和油菜的搭配既简单又营养,是一道家常美味。香菇的鲜香与油菜的清脆相结合,不仅色彩丰富,还能为餐桌增添一抹亮色。今天就教大家如何制作这道简单又美味的菜肴。

食材准备 🛒

- 香菇:6朵

- 油菜:适量

- 大蒜:2瓣

- 生抽:1勺

- 蚝油:1勺

- 盐:少许

- 植物油:适量

步骤 🥣

1️⃣ 准备工作:将香菇洗净切片,油菜摘洗干净备用,大蒜切末。

2️⃣ 炒香菇:锅中倒入适量植物油,加入蒜末爆香后放入香菇翻炒,加入生抽和蚝油调味,炒至香菇变软。

3️⃣ 加入油菜:将油菜放入锅中,快速翻炒几下,加少许盐调味,待油菜变翠绿即可出锅。

小贴士 ⚠️

- 炒油菜时火候不宜过大,以免影响口感。

- 如果喜欢更浓郁的味道,可以适量加入一些高汤或清水焖煮片刻。

一道色香味俱全的香菇扒油菜就完成啦!快邀请家人一起品尝吧!🍴✨

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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