牛奶炖鸡蛋 🥛🥚
发布时间：2025-06-24 05:25:35来源：
最近天气转凉，总想吃点暖胃又营养的东西，于是突发奇想尝试了这道简单却温暖人心的“牛奶炖鸡蛋”。这道甜品不仅做法简单，而且味道香甜滑嫩，简直是老少皆宜的选择！✨
首先准备好食材：一杯鲜牛奶🥛、两个新鲜鸡蛋🥚，再加上适量的糖或蜂蜜调节甜度。接着将鸡蛋打散后加入温热的牛奶中，搅拌均匀，记得过滤一遍让口感更细腻哦！然后倒入耐热的小碗中，盖上一层保鲜膜或者盖子防止水汽进入。最后放入蒸锅中，用中小火慢慢蒸约15分钟即可。当看到鸡蛋羹表面凝固、光洁如镜时，就可以出锅啦！
出锅后的牛奶炖鸡蛋散发着淡淡的奶香味，舀一勺入口，细腻柔滑，仿佛舌尖上的云朵飘过。无论是当作早餐、下午茶还是夜宵，都超级适合。而且它富含蛋白质和钙质，既能补充能量，又能促进骨骼健康，简直是健康生活的最佳选择！🌟
快试试吧，给自己和家人一份暖心的关爱！💕
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