一、引言

五指毛桃鸡汤是一道深受人们喜爱的传统滋补汤品，它不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。这道汤以五指毛桃为主料，搭配鸡肉慢火炖煮而成，香气扑鼻，营养丰富，特别适合秋冬季节食用。

二、制作方法

首先，准备好新鲜的五指毛桃和鸡肉，将五指毛桃提前浸泡至软化，鸡肉洗净后焯水去腥。接着，将所有食材放入砂锅中，加入适量清水，用小火慢炖2-3小时，直至汤汁浓郁。炖好后，可根据个人口味添加少许盐调味，最后撒上葱花点缀即可。

三、营养价值

五指毛桃富含多种氨基酸和微量元素，能增强免疫力、缓解疲劳；而鸡肉则提供优质蛋白质，有助于补充体力。这道汤品不仅美味可口，还能帮助身体驱寒暖胃，是冬季养生的理想选择。

四、温馨提醒

虽然五指毛桃鸡汤营养丰富，但脾胃虚弱者需适量饮用，以免增加肠胃负担。此外，烹饪时注意火候控制，避免过久炖煮导致营养流失。

一碗热腾腾的五指毛桃鸡汤，不仅是味蕾的享受，更是对健康生活的追求。快为家人亲手做一碗吧！💖