妊高症风险指数✨孕期健康不容忽视

导读怀孕期间，妊高症（妊娠期高血压）是许多准妈妈关心的问题之一。它不仅影响孕妇的身体健康，还可能对胎儿造成潜在威胁。因此，了解自身的风...

怀孕期间，妊高症（妊娠期高血压）是许多准妈妈关心的问题之一。它不仅影响孕妇的身体健康，还可能对胎儿造成潜在威胁。因此，了解自身的风险指数至关重要。定期产检可以帮助医生监测你的血压水平和蛋白尿情况，及时发现异常。

保持良好的生活习惯同样重要！均衡饮食、适量运动以及充足休息都能有效降低患病几率。多吃富含钾、钙的食物如香蕉、牛奶等有助于稳定血压；避免摄入过多盐分也是关键。此外，学会自我调节情绪，保持愉悦心情，对于预防妊高症也有积极作用。