桃胶皂角米的做法💡养生甜品推荐
发布时间：2025-05-06 17:18:31来源：
桃胶皂角米羹是一道简单又营养的养生甜品，富含胶原蛋白，适合各个年龄段的人群食用。它不仅口感Q弹滑嫩，还有美容养颜的功效哦。
首先准备材料：桃胶15克、皂角米15克、红枣几颗、枸杞少许。桃胶和皂角米需要提前浸泡一夜，直到它们完全膨胀开来。接着将泡发好的桃胶和皂角米清洗干净，去掉杂质。然后把处理好的材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢炖煮约40分钟。期间可以加入切好的红枣片，增加风味。最后撒上一些枸杞点缀即可出锅啦！
这道甜品不仅颜值高，而且营养价值丰富，特别适合秋冬季节食用，既能暖胃又能滋润肌肤。快试试吧！💖
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
