来月经头晕是怎么回事？这些原因你得知道🩸
发布时间：2025-05-06 19:41:03来源：
姨妈期总是让人又爱又恨，尤其是头晕这个小麻烦，真是让人抓狂！👩💻其实，来月经时头晕可能和以下几点有关：
一是经期失血过多，导致身体缺铁，贫血问题随之而来。建议多吃富含铁的食物，比如菠菜、红肉、动物肝脏等，帮助补铁哦IRON中铁元素。二是激素波动，经期雌激素水平下降会影响神经系统，引发头晕症状。三是低血糖，姨妈期间食欲下降或饮食不规律，可能导致血糖偏低，出现头晕现象。建议随身带些零食，比如坚果或者巧克力，随时补充能量🍫。
如果头晕情况严重，记得及时就医，找医生帮忙分析具体原因，对症下药才是王道！🏥
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
