卵泡期排卵期黄体期绝经期 | 女性生理周期科普
发布时间：2025-05-06 20:31:33来源：
🌸 卵泡期
这是女性月经周期的第一阶段，通常从月经结束开始，持续约10-14天。在此期间，卵巢中的卵泡逐渐发育成熟，雌激素水平逐步上升，子宫内膜也在增厚，为可能的受精做准备。
💡 排卵期
大约在月经周期的第14天左右（以28天周期为例），成熟的卵子会从卵巢释放出来，进入输卵管等待受精。此时，宫颈黏液变得稀薄且透明，有助于精子更容易通过。抓住这个时机，怀孕的可能性大大增加！
🌟 黄体期
排卵后，卵泡会变成黄体，并分泌孕激素和少量雌激素。如果卵子未受精，黄体会逐渐退化，导致激素水平下降，最终引发子宫内膜脱落，形成月经。这一阶段通常持续约14天。
🍂 绝经期
随着年龄增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，月经停止，标志着绝经期的到来。这是一个自然的生理过程，通常发生在45-55岁之间。虽然生育能力丧失，但保持健康的生活方式可以帮助缓解相关症状。
💡 小贴士
了解自己的生理周期不仅有助于备孕，还能更好地关注自身健康哦！💪💖
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