天泉穴 🌊✨
发布时间：2025-05-06 21:25:12来源：
在生活中，我们常常会遇到各种身体的小问题，比如肩颈酸痛、疲劳乏力等。这时，不妨试试按压天泉穴，它位于手臂内侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上两寸的位置。按压这个穴位可以起到缓解心慌、胸闷的作用，同时还能改善睡眠质量哦。
🌟 如何正确找到天泉穴？
首先，将手平放，找到肘部弯曲时形成的自然皱褶处，这就是曲泽穴；然后沿着手腕方向向上量两寸的距离，用拇指轻轻按压，你会感受到轻微的酸胀感。坚持每天按压几分钟，有助于促进血液循环，放松身心。
🌈 小贴士
如果工作压力大或者久坐不动，不妨每隔一小时起身活动一下，并配合按摩天泉穴，不仅能让身体更轻松，也能让心情更加愉悦！记得保持规律的生活作息，健康从每一天开始吧～
💪 让我们一起关爱自己的身体，从一个小穴位开始改变生活吧！
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