银耳莲子汤的做法✨滋补甜品轻松学

发布时间：2025-05-07 14:10:43来源：

忙碌的生活需要一点温暖的小确幸，今天就来教大家做一道简单又养生的银耳莲子汤🍲。这道甜品不仅颜值高，还能滋润养颜，特别适合秋冬季节享用。

首先准备好食材：银耳一朵、莲子一小把、红枣几颗、枸杞少许以及适量冰糖。先将银耳泡发撕成小朵，莲子提前用清水浸泡半小时备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，选择慢炖模式，时间设定为2小时。等待的时间里，你可以放松一下，听听音乐☕。炖好后加入冰糖调味即可。一碗晶莹剔透、香甜软糯的银耳莲子汤就完成啦！

这道甜品不仅美味，还能帮助改善皮肤状态，增强免疫力💪。无论是工作疲惫时还是周末闲暇时，都可以为自己煮上一锅，享受这份来自自然的馈赠💕。快试试吧！

标签：银耳莲子汤的做法