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银耳莲子汤的做法✨滋补甜品轻松学

发布时间:2025-05-07 14:10:43来源:

忙碌的生活需要一点温暖的小确幸,今天就来教大家做一道简单又养生的银耳莲子汤🍲。这道甜品不仅颜值高,还能滋润养颜,特别适合秋冬季节享用。

首先准备好食材:银耳一朵、莲子一小把、红枣几颗、枸杞少许以及适量冰糖。先将银耳泡发撕成小朵,莲子提前用清水浸泡半小时备用。接着将所有材料放入炖盅中,加入适量清水,选择慢炖模式,时间设定为2小时。等待的时间里,你可以放松一下,听听音乐☕。炖好后加入冰糖调味即可。一碗晶莹剔透、香甜软糯的银耳莲子汤就完成啦!

这道甜品不仅美味,还能帮助改善皮肤状态,增强免疫力💪。无论是工作疲惫时还是周末闲暇时,都可以为自己煮上一锅,享受这份来自自然的馈赠💕。快试试吧!

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