膝关节炎是一种常见的疾病，尤其在中老年人群中更为普遍。它主要表现为膝盖部位的疼痛和僵硬感。初期，患者可能会感觉到膝盖在活动时有轻微的不适或响声，尤其是在长时间保持一个姿势后开始活动时。随着病情的发展，疼痛会变得更加明显，甚至会影响到日常行走。

值得注意的是，膝关节炎不仅仅影响到老年人，年轻人也可能因为过度使用或者受伤而患上此病。因此，如果你经常感到膝盖不适，应该及时就医，以免病情加重。

保持适当的体重、定期进行适度的运动（如游泳、骑自行车等低冲击运动）、以及避免长时间站立或跪坐，都是预防膝关节炎的有效方法。如果已经被诊断为膝关节炎，医生可能会建议使用药物治疗、物理治疗或是手术治疗等方式来缓解症状和改善生活质量。