月经迟迟不来，这可能是许多女性朋友们都会遇到的问题。面对这种情况，首先不要过于紧张和焦虑，因为压力本身也会影响月经周期。月经周期受多种因素影响，包括但不限于压力、饮食习惯、体重变化、运动量以及荷尔蒙水平的变化等。如果您的月经周期长期不规律或出现异常情况，建议及时咨询医生，进行必要的检查以排除潜在健康问题。

同时，保持良好的生活习惯对于维持正常的月经周期非常重要。合理膳食、适量运动、保证充足睡眠、减少压力等都是帮助调节月经周期的有效方法。当然，每个人的身体状况不同，因此找到最适合自己的生活方式才是关键。如果您有任何健康上的疑虑，记得寻求专业医疗意见哦！