脱肛，医学上称为直肠脱垂，是指直肠壁部分或全层向下移位。引起脱肛的原因多种多样，主要包括以下几点：

1. 长期便秘或腹泻 💩：这两种情况都会增加腹部压力，导致直肠黏膜和肌肉层松弛，从而引发脱肛。

2. 慢性咳嗽或长时间负重 💪：这些行为同样会增加腹压，使直肠支持结构受损。

3. 分娩损伤 🤱：女性在分娩过程中可能会因产道扩张而损伤盆底肌肉，导致脱肛风险增加。

4. 年龄增长 ⏳：随着年龄的增长，身体各部位的肌肉和组织逐渐失去弹性，支撑力下降，增加了脱肛的风险。

5. 营养不良 🍽️：缺乏足够的维生素和矿物质会影响肌肉和结缔组织的健康，增加患病几率。

了解这些原因有助于采取相应预防措施，如保持大便通畅、避免长时间负重、加强盆底肌肉锻炼等。若出现相关症状，应及时就医诊治。