最近，小王决定挑战自己，开始尝试“锻炼酒量”的计划。他相信通过逐步增加饮酒量，自己的酒量会有所提升。于是，每个周末晚上，小王都会邀请几位好友到家中聚会，一起品尝各种不同的酒类，从啤酒到红酒，再到烈酒，每一种都来一点。

刚开始的时候，小王只喝一小杯啤酒就会脸红，但随着时间的推移，他发现自己能够逐渐适应更多的酒精。不过，他也意识到，锻炼酒量并不是单纯为了能喝更多酒，更重要的是享受与朋友相聚的时光，以及在这个过程中学会适度和健康的生活方式。

因此，小王在锻炼酒量的过程中，也学会了如何更好地照顾自己，比如适量饮水、吃一些食物垫底等，确保自己在享受乐趣的同时，也能保持身体健康。