最近天气潮湿，很多人都感觉身体不适，特别是湿气重。为了帮助大家改善这种情况，今天给大家介绍一道非常适合的汤品——土茯苓祛湿汤。

土茯苓是一种常见的中药材，具有很好的利湿去浊作用。它能有效清除体内湿气，改善因湿气过重引起的关节疼痛、皮肤瘙痒等问题。不仅如此，土茯苓还具有清热解毒的功效，对夏季常见的皮肤病也有一定的预防和治疗效果。

制作这道汤非常简单。首先，准备好适量的土茯苓、薏米、红豆等材料。将这些材料清洗干净后放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢炖约一个小时。最后，根据个人口味可以适当加一些冰糖调味即可。

这款土茯苓祛湿汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，是夏季养生的好选择。希望大家都能通过这道汤品，远离湿气困扰，享受健康生活！🍵💧