最近，小李发现自己总是感觉耳根部位隐隐作痛，这让他感到非常困扰。刚开始他以为只是因为最近工作压力大，休息不足造成的，所以并没有太在意。可是随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而有加剧的趋势。

他决定去医院就诊，经过一系列检查后，医生告诉他这是因为长时间佩戴耳机听音乐导致的耳部疲劳。医生建议他减少使用耳机的时间，并且在日常生活中注意保护耳朵，避免噪音刺激。

小李听取了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。他尝试着减少耳机的使用时间，选择在安静的环境中听音乐，并且定期进行耳部按摩来缓解不适感。一段时间后，他的耳根痛症状果然有所好转。

通过这件事，小李深刻意识到保护耳朵的重要性，也学会了如何更好地照顾自己。希望每个人都能重视起自己的健康问题，及时采取措施，避免让小病变成大病。