肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，合理的饮食可以帮助缓解症状和预防复发。面对肾结石，选择合适的食材至关重要。蔬菜和水果是不错的选择，它们富含水分和维生素，有助于增加尿量和排出体内的废物。例如，西兰花🥦含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进肾脏健康；苹果🍎则含有果胶，能帮助降低血液中的毒素水平；而柑橘类水果🍊如橙子或柚子，富含柠檬酸，可以减少钙盐结晶的风险。

当然，除了吃对食物，保持良好的生活习惯也非常重要，比如适量饮水、避免过度摄入高盐和高蛋白的食物等。如果出现严重症状，请及时就医，遵循专业医生的建议进行治疗。希望以上信息对你有所帮助！