铁树果，又称苏铁果，是一种来自铁树的果实。铁树属于古老的植物种类，其果实具有多种功效和作用，以下是其中的一些：

🌿 保健作用

铁树果富含多种维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，促进身体健康。它含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对身体的伤害，从而延缓衰老过程。

🌿 药用价值

铁树果还具有一定的药用价值。它可以用于治疗一些疾病，如消化不良、咳嗽等。铁树果中的某些成分能够帮助改善消化系统的功能，缓解胃部不适。

🌿 食用方法

铁树果的食用方法多样，可以直接食用，也可以将其加入到各种食谱中，增加食物的营养价值。不过需要注意的是，铁树果的种子含有微量毒素，因此在食用时应确保处理得当，避免生食或过量食用。

请注意，尽管铁树果有诸多好处，但在使用之前最好咨询专业人士的意见，以确保安全有效。