在这个话题上，每个人的身体状况和性体验都有所不同，因此很难给出一个统一的标准时间。通常情况下，一次性行为的持续时间可以从几分钟到几十分钟不等。根据一些研究显示，大约75%的男性在插入后2-7分钟内达到高潮，但这并不意味着这个时间段之外就是不正常的。实际上，双方的情感连接、前戏的质量以及心理状态都会对性体验产生重要影响。

对于那些对自己的表现感到担忧的人来说，最重要的是与伴侣进行开放而诚实的沟通。了解彼此的需求和期望可以帮助改善性生活质量。同时，保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，也有助于提高性功能。如果真的存在严重的困扰，寻求专业医生的帮助也是一个不错的选择。

记住，性是一个自然且美好的过程，享受其中比追求某个具体的时间长度更重要。💖👌