最近我发现自己的脾气变得越来越暴躁，有时候一点小事就能让我情绪失控。工作压力大是一方面原因，但我觉得更多的还是自己心态上的问题。我开始尝试调整自己的状态，比如每天坚持做十分钟冥想，或者在心情烦躁时去散散步。我还试着和朋友们聊聊天，倾诉一下自己的烦恼，发现这样真的能让自己心情好很多。希望大家也能找到适合自己的方式，管理好自己的情绪，保持一颗平和的心。😊