眼睛近视是一个常见问题，特别是在长时间面对电脑屏幕和手机的年轻人中更为普遍。首先，建议定期进行眼部检查，以监测视力的变化情况。此外，保持良好的用眼习惯也非常重要，比如每工作45分钟就远眺几分钟，给眼睛适当的休息时间。使用护眼模式或佩戴抗蓝光眼镜可以减少屏幕对眼睛的伤害。户外活动不仅有助于放松眼部肌肉，还能增加自然光照，这对预防近视加深有积极作用。最后，如果近视度数较高，可以考虑配戴合适的眼镜或隐形眼镜，甚至咨询医生关于角膜塑形镜等矫正方法的可能性。记得，任何治疗方案都应在专业眼科医生的指导下进行。

希望这些建议能帮助到你！如有疑问，欢迎随时咨询专业医生。