乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尤其多见于育龄期女性。乳腺增生通常表现为乳房肿块、胀痛或触痛等症状。虽然大多数乳腺增生是良性的，但了解其治疗方法对于缓解症状和预防潜在问题非常重要。

首先，保持健康的生活方式是基础。这包括均衡饮食、规律运动以及避免过度摄入咖啡因和酒精。此外，减少压力也对减轻症状有帮助。定期进行乳房自检，并遵循医生建议进行专业检查，有助于早期发现问题。

药物治疗也是常见手段之一。根据病情轻重，医生可能会推荐使用一些药物来缓解症状。例如，非甾体抗炎药可以帮助减轻疼痛；激素调节剂可能用于调整体内激素水平。重要的是，所有药物都应在医生指导下使用。

在某些情况下，如果增生情况严重或者存在恶性变化的风险，手术可能是必要的选择。然而，手术通常是最后的手段。

请记住，每个人的情况都是独特的，因此最有效的治疗方案也会有所不同。务必与医疗专业人士讨论您的具体情况，以便找到最适合您的治疗方式。